By William Qui n’a pas déjà dormi dans un lit dont le matelas s’enfonçait sous notre poids ? Ou dont les ressorts grinçaient dès que l’on remuait le petit doigt ? Afin d’éviter tous ces désagréments, suivez le guide sur le blog J’aime Dormir.
Pourquoi la fermeté d’un matelas est-elle si importante ? Elle vous assure un bon maintien de votre colonne vertébrale, et un confort général indispensable pour de bonnes nuits de sommeil. Il existe plusieurs degrés de fermeté. Nous en avons identifié trois : souple, fermeté moyenne, ferme.
Morphologie
Les personnes plutôt petites et légères apprécieront un matelas souple sans s’y enfoncer. Mais pour les personnes plus corpulentes, il leur faudra un matelas plus ferme afin de soutenir leur corps.
Maintien du dos
La fermeté du matelas assurera également un bon soutien de la colonne vertébrale et du dos. Cependant, une fermeté élevée sera à l’inverse désagréable pour les dos douloureux.
Position
Dormez-vous sur le dos, le ventre, ou sur le côté ? Avec une position sur le dos, vous tendrez plus vers les matelas à fermeté moyenne. Le matelas doit bien épouser la forme de la colonne vertébrale, tout en maintenant les vertèbres.
Pour ceux qui dorment sur le ventre, le matelas doit être assez ferme. Évitez donc si possible les matelas trop mous, avec lesquels la posture sera désagréable : le dos sera en contrebas des jambes et de la tête.
Et si vous dormez sur le côté, choisir un matelas souple sera une bonne solution, mais il faudra malgré tout vous assurer d’un bon soutien en général de votre corps. En effet, tout le poids de votre corps repose sur le bassin et une épaule.
Matériaux
Dormir sur un matelas aux matériaux de qualité, et qui assurent un bon degré de fermeté, est très appréciable. Par exemple, un matelas en mousse à mémoire de forme est souple, tout en vous assurant un bon maintien. Avec un matelas mousse de soja à haute densité, vous devrez vous attendre à un matelas plutôt ferme. Le degré de fermeté du matelas dépend aussi de la densité des matériaux utilisés. Plus il sera dense, et plus il sera ferme. Par exemple, pour un matelas à ressorts ensachés, la fermeté dépendra du nombre de ressorts.
Couple
Si vos habitudes de sommeil et vos poids diffèrent, opter pour un soutien ferme est une bonne solution. Il est également possible de choisir des matelas jumelés, si jamais vous recherchez chacun une fermeté différente. Ces matelas se relient par une fermeture éclair.
Toutes ces indications sur J’aime dormir ont pour but de vous guider au sein de l’offre pléthorique des matelas. Vos préférences personnelles prévalent, bien entendu, sur nos conseils. Si donc, en dépit de votre morphologie, les matelas souples vous offrent davantage de confort, n’hésitez surtout pas. Par ailleurs, essayer le matelas avant de l’acheter, en boutique ou dans un showroom est conseillé pour être sure que vous ferez le bon choix.
À présent que vous possédez toutes les clefs pour choisir la fermeté de votre matelas, n’attendez plus pour découvrir votre perle rare !
